20 Viktiga Minuter Om Arbetsmiljöresan

20 viktiga minuter om arbetsmiljöresan

Public Partner Academy

20 MINUTER helkropp med 16 grymt effektiva övningar i intervaller

20 MINUTER HELKROPP - snabb och effektiv träning var du än är

20 minuter HANTLAR ÖVERKROPP effektiv träning - NO:FILTER - "träna med mig när jag tränar själv"

Träna hela kroppen med COMBAT - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning

24 MINUTER hantlar - extra utmanande och effektivt för hela kroppen

20 minuter STYRKA, PULS & RÖRLIGHET i en grym mix för bästa träningspasset

Träna hela kroppen med HANTLAR - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning

Träna hela kroppen med MINIBANDS - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning

Från stel till rörlig på 20 minuter - mitt favoritpass ♡

Hur man börjar förändra en ohälsosam arbetsmiljö | Glenn D. Rolfsen | TEDxOslo

Kulturens betydelse i arbetsmiljön

25th Century Magazine

30 MINUTER HELKROPP - AMRAP (as many rounds as possible) med eller utan bräda - svettigt pass

20 minuter helkroppsträning STÅENDE ÖVNINGAR UTAN PAUSER #svettigt

RUMPA, AXLAR & MAGE - bli starkare på 20 minuter

30 MINUTER HANTLAR för överkroppen - axlar, rygg, bröst och armar

Intervallpass: 20 sekunder styrka + 20 sekunder aktiv återhämtning

13 eller 23 MINUTER HANTLAR för rygg/axlar/armar

MINIBANDS HELKROPP på 12 minuter - snabbare kan det inte bli

💦😅 EFFEKTIV HELKROPPSTRÄNING på bara 20 minuter för ALLA nivåer

STARK RUMPA PÅ 20 MINUTER (med hantlar, viktväst, kettlebell eller utan redskap)